1997/... – Redacção e edição da folha dominical “A Mensagem”, na instituição de solidariedade social Amigos do Bom Conselho (ABC), em Rio Tinto.

1996/... – Voluntariado na instituição de solidariedade social Amigos do Bom Conselho, em Rio Tinto, que acolhe crianças carenciadas.

  2001/2002 - Praticante de capoeira nos grupos ‘Negro Magô de Angola’ e ‘Abádá’.

1997/2001 – Experiência pedagógica dando explicações particulares de           Matemática, Física e Química.

1996/2000 – Praticante de Volley no ‘Rampa Clube’ até 1998, após esta data federada pelo ‘Famalicense Atlético Clube’.

 1989/1995 – Praticante de Ballet na Escola de Ballet-Teatro de Rio Tinto.